SỰ KHÁC BIỆT GIỮA 3 LOẠI WHEYPROTEIN!!

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA 3 LOẠI WHEYPROTEIN!!

Hiện nay, thực phẩm bổ sung Whey protein đã được sử dụng rộng rãi trong giới tập thể hình, thể thao vì có nhiều công dụng phục hồi, phát triển cơ bắp, hỗ trợ đốt mỡ,…
Để giúp bạn có cái nhìn tổng quan và chọn cho mình sản phẩm tốt nhất, phù hợp với bản thân.

Hiện nay, thực phẩm bổ sung Whey protein đã được sử dụng rộng rãi trong giới tập thể hình, thể thao vì có nhiều công dụng phục hồi, phát triển cơ bắp, hỗ trợ đốt mỡ,…
Để giúp bạn có cái nhìn tổng quan và chọn cho mình sản phẩm tốt nhất, phù hợp với bản thân.

* Whey concentrate :
– Chứa 70-80% Protein
– Độ tinh khiết 80%
– Không phù hợp cho mục tiêu siết cơ giảm mỡ
– Trải qua ít lần lọc, xử lý
– Chứa nhiều fat, carb, tạp chất và đặc biệt là lactose ( ko phù hợp với người bị dị ứng Lactose)
– hấp thu chậm nất trong các loại whey protein
– giá thành rẻ

* Whey isolate
– Chứa 90% protein
– Độ tinh khiết cao
– Phù hợp mục tiêu tăng cơ giảm mỡ
– trải qua nhiều lần lọc, xử lý
– Chứa chỉ 0-1gram carb/ muỗng
– Không chứa tạp chất khác
– Màu nhạt, vị ngọt , dịu
– tiêu hoá và hấp thu nhanh
– giá thành trung bình

* Whey hydrolyzed
– Chứa 90-95% protein
– Độ tinh khiết cao
– Phù hợp mục tiêu tăng cơ giảm mỡ
– Chứa hàm lượng leucine cao hơn whey isolate
– Amino axit cao nhất trong các loại whey protein
– trải qua nhiều lần lọc, xử lý
– Chứa chỉ 0-1gram carb/ muỗng
– Không chứa tạp chất khác
– Có vị hơi đắng
– Tiêu hoá và hấp thụ nhanh nhất
– giá thành cao