❌ TĂNG CHIỀU CAO CỦA TRẺ EM ĐANG ĐƯỢC CÁC BẬC PHỤ HUYNH QUAN TÂM ❌
TĂNG CHIỀU CAO CỦA TRẺ EM ĐANG ĐƯỢC CÁC BẬC PHỤ HUYNH QUAN TÂM .
Các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ mẹ cần nắm rõ:
.
1. Giai đoạn vàng giúp chiều cao trẻ tăng vọt
Có hai giai đoạn vàng giúp chiều cao trẻ tăng vọt. Cụ thể đó là:
.
– Giai đoạn 1000 ngày đầu đời
1000 ngày đầu đời được tính từ khi trẻ được mang thai cho đến 24 tháng tuổi.
Đây chính là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất và đã được Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo.
.
– Giai đoạn tuổi dậy thì
Giai đoạn tuổi dậy thì quyết định đến 23% chiều cao trung bình ở người trưởng thành.
Kích thước xương và khối lượng xương, mật độ chất khoáng ở mỗi xương tăng lên khoảng 4% mỗi năm tính từ khi trẻ 8 tuổi cho đến giai đoạn vị thành niên.
Sự tăng trưởng và phát triển chiều cao có liên quan đến sự tích lũy nhanh chóng về khối lượng xương và có thể cả sự hoạt động của các hormone tăng trưởng.
Do đó việc bổ sung các chất dinh dưỡng và chế độ luyện tập phù hợp là rất cần thiết cho trẻ trong độ tuổi này.
.
2. Một số lưu ý dành cho trẻ trong giai đoạn phát triển chiều cao
– Bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho trẻ
– Giúp trẻ lựa chọn môn thể thao phù hợp
– Nhắc nhở trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc
– Chú ý chăm sóc sức khỏe tinh thần của trẻ
.
Dưới đây là một số thông tin gợi ý dành cho các bậc phụ huynh tham khảo 
.
.
Mưu sự tại nhân
Theo dõi tại đây >>> nút like page để cập nhật nhiều thông tin hơn nữa nhé!
.
Khách nhà Fitness chỉ cần chăm chỉ đến tập luyện mỗi ngày 
Đẹp và khỏe hãy để Fitness lo
.
ĐẸP KHI TRẺ, KHỎE KHI GIÀFITNESS THE FIRST HÂN HẠNH ĐỒNG HÀNH CÙNG QUÝ KHÁCH!
.
.
#HoChiMinh #HoChiMinhGym #HoChiMinhPT #HoChiMinhLife #PhuMyHung #PhuMyHungLife #PhuMyHungGym #PhuMyHungPT #HoChiMinhHospital #HoChiMinhRehabilitation
0931.149.927 Ms.Hoa(VN/EN)
Facebook: Hòa ĐặngZalo/Viber/Line/WhatsApp: 093.114.9927.
090.669.7438 (KR)Facebook: Fitness The FirstKakaotalk: FTFVN123Instagram: fitness_the_first_hcmkr.
96 Hà Huy Tập, Phường Tân Phong, Quận 7
Công ty: 028.5413.8990