Stretching Là Gì – Tác Dụng Của Stretching

Bởi
Kiến thức thể hình

Stretching Là Gì – Tác Dụng Của Stretching

Stretching là một trong những cách tốt nhất để duy trì sức khỏe cơ bắp và tăng tính linh hoạt cho cơ thể.
stretching sẽ giúp các cơ và khớp linh hoạt khi chuyển động, nhờ đó hạn chế chấn thương khi tập thể dục và hoạt động hàng
.
Tác dụng của stretching là
* Cải thiện tư thế
* Giảm nguy cơ chấn thương
* Tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp
* Cải thiện hiệu suất của các hoạt động thể chất
* Tăng phạm vi chuyển động của khớp. Điều này hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
.
.
.
.
Khách nhà Fitness chỉ cần chăm chỉ đến tập luyện mỗi ngày 💪
Đẹp và khỏe hãy để Fitness lo 😉
.
😊😊ĐẸP KHI TRẺ, KHỎE KHI GIÀ😊😊
FITNESS THE FIRST HÂN HẠNH ĐỒNG HÀNH CÙNG QUÝ KHÁCH!🥰🥰
.
.
Mưu sự tại nhân
Theo dõi tại đây >>> nút like page
.
📲0931.149.927 Ms.Hoa(VN/EN)
💌Facebook: Hòa Đặng
💌Zalo/Viber/Line/WhatsApp: 093.114.9927
.
📲090.669.7438 (KR)
💌Facebook: Fitness The First
💌Kakaotalk: FTFVN123
💌Instagram: fitness_the_first_hcmkr
.
🏢 96 Hà Huy Tập, Phường Tân Phong, Quận 7
☎ Công ty: 028.5413.8990