BẠN ĐÃ BIẾT HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH ?
BẠN ĐÃ BIẾT HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH ? 
.
Cách thở đúng là sử dụng toàn bộ cơ hoành thay vì phần ngực để giúp đưa không khí trong lành đến toàn bộ phổi.
.
cơ hoành là cơ hô hấp chính giữ vai trò duy trì hoạt động hô hấp thường xuyên, liên tục. Nếu cơ hoành hoạt động kém, sẽ gây thông khí ở phổi kém, dẫn tới việc tăng cường hoạt động để bù trừ ở các cơ hô hấp phụ. Tập thở cơ hoành sẽ giúp tăng cường hiệu quả của động tác hô hấp, giúp hệ hô hấp làm việc hiệu quả và tiết kiệm năng lượng 
.
.
.
.
Khách nhà Fitness chỉ cần chăm chỉ đến tập luyện mỗi ngày 
Đẹp và khỏe hãy để Fitness lo
.
ĐẸP KHI TRẺ, KHỎE KHI GIÀFITNESS THE FIRST HÂN HẠNH ĐỒNG HÀNH CÙNG QUÝ KHÁCH!
.
.
Mưu sự tại nhân
Theo dõi tại đây >>> nút like page
.
#HoChiMinh #HoChiMinhGym #HoChiMinhPT #HoChiMinhLife #PhuMyHung #PhuMyHungLife #PhuMyHungGym #PhuMyHungPT #HoChiMinhHospital #HoChiMinhRehabilitation #corestrength #gymcouple
0931.149.927 Ms.Hoa(VN/EN)
Facebook: Hòa ĐặngZalo/Viber/Line/WhatsApp: 093.114.9927.
090.669.7438 (KR)Facebook: Fitness The FirstKakaotalk: FTFVN123Instagram: fitness_the_first_hcmkr.
96 Hà Huy Tập, Phường Tân Phong, Quận 7
Công ty: 028.5413.8990
